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第五周菜谱——2020—2021学年度第一学期:

江南体育 第五周食谱星期星期日9月27日星期一9月28日星期二9月29日星期三9月30日10月1日——10月7日星期四10月8日早餐小米粥扬州炒饭蔬

江南体育 第五周食谱  
星期 星期日
9月27日
星期一
9月28日
星期二
9月29日
星期三
9月30日
10月1日——
10月7日
星期四10月8日  
早餐 小米粥 扬州炒饭 蔬菜肉沫粥 炸酱面块







   
花卷 酸菜粉丝汤 芽菜包子      
煮鸡蛋   小馒头      
    煮鸡蛋      
             
午餐 黄豆焖鸭 卤鸡腿 芸豆炖排骨 三鲜圆子    
肉末粉条 肉沫豇豆 莲白肉丝 五彩肉沫    
青椒土豆片 醋溜白菜 味极花菜 焖南瓜    
酸菜粉丝汤 紫菜蛋花汤 粗粮米饭 粗粮米饭    
粗粮米饭 粗粮米饭        
             
晚餐 红烧钳鱼 干锅鸭中翅 辣子鸡   黄豆焖猪手  
泡椒猪肝 胡萝卜炒肉 酸菜肉丝   土豆回锅肉  
炝炒上海青 蒸南瓜 炝炒空心菜   炝炒藕丁  
番茄鸡蛋汤 青菜豆腐汤 紫菜蛋花汤   酸菜粉丝汤  
粗粮米饭 粗粮米饭 粗粮米饭   粗粮米饭  
             
辅助餐 苹果 伊利优酸乳 橘子   香蕉  
拔丝蛋糕 达利园面包 瑞士卷   拔丝蛋糕