成都江南体育 2020年秋季作息时间表

时段

项目

时间起止点

时长（分钟）

备注

上午

起床/洗漱

6：40—7：00

20

早操

7：00-7：20

20

早餐

7：20-7：50

30

早读

7：50-8：20

30

第一节

8：30-9：10

40

第二节

9：20-10：00

40

课间操

10：00-10：30

30

第三节

10：30-11：10

40

第四节（1-3年级）

11：20-12：00

40

第四节（4-9年级）

11:20-12:20

60

中午

午餐、午休、午读

12：20-13：20

60

下午

第五节

13：30-14：10

40

眼保健操及课间休息

14：10-14：25

15

第六节

14：25-15：05

40

第七节

15：15-15：55

40

延时服务一

16：15-17：05

50

延时服务二

17：15-17：55

40

社团特色课

兴趣班返回原班级放学

17: 55-18: 05

10

小学放学（初中继续行课）

晚上

晚餐

18：05-18：40

35

晚自习一

小学作业检查/初中自习

18：40-19:00

20

新闻观看

19：00-19:30

30

晚自习二

19：40-20：20

40

晚自习三

20：30-21：10

40

初中

小学洗漱

20：20-21：00

40

初中洗漱

21：10-21：50

40

小学熄灯就寝

21:00

初中熄灯就寝

21:50

注明：1、走读生早上7：30-7：50到校，校长和值周老师晨迎学生时间。

2、此作息时间表从10月1日开始试行。